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    女性银屑病患者如何赶走“春困”

    【来源】:成都银康银屑病医院  在线咨询

      人在春季适当发“困”是正常的,但若“困”过了头,就提示机体有疾病,属于“亚健康”。体质较弱的女性银屑病患者更容易受到“春困”困扰。
     


     
      女性银屑病患者要加强体育锻炼。多在阳光充足、绿化多的地方活动,给大脑以更多氧气。每天进行一些适量的健身锻炼项目,如跑步、做操、打太极拳、球类等,可有效改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,春困就会缓解。【女性银屑病患者如何正确护理?点击咨询在线专家】

      生活篇
      女性银屑病患者生活节奏要规律,不要熬夜,有人认为,只要春天多睡就不会发困,其实成年人每天睡眠8小时左右就可以,再增加睡眠就会降低大脑皮层的兴奋性,使人变得更加昏昏欲睡,无精打采,越睡越困。同时,居室还要保持空气新鲜,注意通风,保持心情舒畅。
     

      饮食篇
      近年来有关研究指出,有“春困”症状的人,往往存在失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、尿黄便干、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。可能一些女性银屑病患者伴随其中若干症状。中医给予滋肾养阴方如六味地黄丸、西洋参等治疗,效果较理想。女性银屑病患者饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜、黄瓜、萝卜、冬瓜、瓠瓜、大白菜、荸荠、黄鳝、泥鳅等滋阴的食物,少吃橘子、羊肉、狗肉、葱蒜及辣椒等温性食物。>>>>>治养双结合,全面呵护女性银屑病患者健康<<<<<

      女性银屑病患者要想赶走春困,在平衡膳食的基础上,还应格外青睐以下三类食物:第一,多吃各种富含钾离子、钠离子的新鲜水果,如柚子、葡萄、梨等;第二,及时补充高蛋白食物,如豆腐、牛奶、鱼等;第三,滋补类食品,如人参、银耳等。
     
      温馨提醒:女性银屑病患者常为了银屑病症状困扰,加重思绪负担,更不利于春季养生和疾病康复,如何防止结合,和专科银屑病医师仔细详谈,根据您的情况为您制定最好的康复方案。

     

    据统计,中国已成为银屑病疾病高发国家之一,目前有700多万银屑病病患者大部分人把银屑病看作是一种不光彩的缺陷,在社会上受到冷遇,得不到社会的关心、支持和人们的理解,有时还遭遇歧视。使得患者十分自卑,婚姻、生育、教育、就业及社会交往等方面屡遭挫折。我们也在此呼吁社会:关注银屑病疾病,关爱银屑病病患者!

     

    成都银康银屑病医院现已成为一所集医疗、预防、保健、康复于一体的规模的综合性医院之一。我院积极引进和培养技术人才,拥有一批有多年银屑病...[详细]

    戴礼 主任医师

    戴礼从事皮肤病(以牛皮癣为主)临床治疗与科研多年年,擅长运用中医学药理结合西医技术治疗...[详细]